Personal Training für Körper, Ernährung und Persönlichkeits-
entwicklung
Dein Coach in Hannover: Ganzheitliche Betreuung, die nicht nur deinen Körper stärkt, sondern auch deine Ernährung und persönliche Entwicklung fördert.
"Wahre Stärke entsteht durch Balance – körperlich, mental und in der Ernährung."
„Du bist nicht das, was dir passiert – du bist, was du daraus machst.“
Zwischen Bäumen wächst Stärke
Ich heiße Toni – Personal Coach mit Leidenschaft für Bewegung und Natur.
Seit Jahren zieht es mich mit meinem treuen Begleiter Lio raus: in Wälder, auf Wiesen, durch Sturm und Stille.
Für mich ist Training draußen mehr als Sport – es ist Rückkehr zu dir selbst.
Unser Ansatz: Mehr als nur Fitness.
Wir verbinden Calisthenics, stoisches Mindset und Naturverbundenheit – auf Wunsch auch mit deinem Hund an deiner Seite.
Egal ob Muskelaufbau, mentale Stärke oder der Wunsch, raus aus dem Hamsterrad zu kommen – ich zeige dir, wie du mit einfachen Mitteln Großes erreichst.
Ich war schon immer sportverrückt: Fußball, Bodybuilding, Kampfsport, Tanz – sogar Zirkus war dabei.
Seit meiner Jugend beschäftige ich mich intensiv mit Ernährung, Selbstdisziplin und innerer Stärke.
Heute gebe ich mein Wissen weiter. Ohne Schablonen – mit Klarheit, Energie und Haltung.
Meine Vision & Philosophie
Meine Aufgabe ist nicht, dir Lösungen vorzusetzen – sondern dir zu helfen, sie selbst zu finden.
Ich arbeite mit psychologisch fundierten, achtsamen Methoden – immer praxisnah und mit Humor.
Denn Coaching darf fordern – aber es soll auch Freude machen.
Meine Botschaft an dich
Ich habe es zu meiner Lebensaufgabe gemacht, meine Lebensphilosophie und die damit verbundenen Glaubenssätze mit der Welt zu teilen – insbesondere mit Menschen wie dir, die bereit sind, sich weiterzuentwickeln.
Mein Ziel:
Deine individuellen Schwächen erkennen, blockierende Muster, die dich von deinem wahren Potenzial abhalten, aufzulösen, dein Mindset zu optimieren und dich aktiv zu coachen – damit du deine Ziele erreichst und Themen wie chronische Unzufriedenheit oder körperliche Beschwerden langfristig in den Griff bekommst.
Kostenloses Probetraining & Beratungsgespräch:
Bevor wir gemeinsam loslegen, möchte ich dich als Mensch kennenlernen.
Eine lockere Trainingssession draußen ist dafür der perfekte Einstieg.
Am Ende bekommst du ein ehrliches Feedback – und wenn’s passt, starten wir direkt durch.
Dein Training.
Dein Weg.
Body-Coaching – Kraft trifft Klarheit
Muskelaufbau, Funktionalität, Schmerzfreiheit. Ich optimiere deine Bewegungsmuster und bringe dich mit smarter Struktur auf Kurs.
Mind-Coaching – Klarer denken, bewusster leben
Gedanken lenken unser Leben. Ich helfe dir, alte Muster zu erkennen und mit mentaler Stärke neu auszurichten.
Ernährungs-Coaching – Energie statt Verzicht
Weg von Industriezucker, hin zu echter Ernährung. Einfach, alltagstauglich und nachhaltig – ohne Druck, dafür mit Genuss.
Transformation – All-in-One Coaching
Du willst alles verändern? Körper, Kopf, Gewohnheiten? Dieses Programm ist deine komplette Neujustierung – für echte Ergebnisse.
Mit Tonis Coaching zu echter Veränderung
Finde dein Format – ob individuelles Coaching, Transformation oder Training in der Natur mit Hund.
Individuelles Coaching
70 €/Einheit
- 1:1 Coaching für deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse
- Maßgeschneidertes Trainingsprogramm, das auf deine Fitness und Wünsche abgestimmt ist
- Individuelle Ernährungsberatung, um deine Ziele optimal zu unterstützen
- Optional: Training mit Hund – motiviere dich und deinen Vierbeiner gemeinsam
10er-Paket
599€
Spare über 100€!
- 10 maßgeschneiderte Coaching-Sessions – für kontinuierlichen Fortschritt
- Fortlaufende Anpassung deines Trainingsplans, basierend auf deinen Zielen und Fortschritten
- Regelmäßiges Tracking, damit du deinen Erfolg jederzeit überprüfen kannst
8-Wochen-Transformation
199 €/Woche
- Intensive, mindestens 8-wöchige Begleitung für eine tiefgreifende Transformation
- Personalisiertes Body- & Mindset-Coaching – für ein starkes und fokussiertes Bewusstsein
- Ernährungsberatung und individuelle Umstellung – um deine Ziele bestmöglich zu unterstützen
- Wöchentliches Fortschritts-Tracking, um deine Ergebnisse messbar und nachhaltig zu machen
Was andere sagen
"Ich war skeptisch – jetzt bin ich süchtig. Waldtraining mit Toni ist anders. Ehrlicher. Tiefer."
– Marius, 34
"Mein Hund und ich wachsen gemeinsam. Bewegung, Fokus, Verbindung. Danke Lio & Toni!"
– Sina, 28
Bereit für echte Veränderung?
Raus aus dem Studio – rein in die Natur.
Schreib mir oder ruf direkt an.